Gulerodssuppe med kuller/kulmule, saté og kikærter
Ingredienser til 4 personer:
|
500 g gulerødder |
|
400 ml kikærter |
|
4 g saté |
|
300 g (evt 400 g)
kulmule/kuller |
|
100 ml creme fraiche |
|
2 stk skalotteløg |
|
1 stk zitauerløg
|
|
Gulerodssuppe med kuller/kulmule, saté og kikærter
Fremgangsmåde:
- Skræl gulerødder, skalotteløg og zitauerløg
- Dræn kikærterne
- Skær 2/3 af gulerødderne i grove stykker og del zitauerløget i
kvarte
- Varm en stor gryde op til mellem varme med lidt olie og tilsæt
de skårne gulerødder og zitauerløg
- Lad det sautere nogle minutter og tilsæt saté krydderiet – gem
lidt til anretning (hvis ønskes)
- Lad krydderiet sautere lidt med inden der tilsættes vand så
gulerødderne er rigeligt dækket
- Tilsæt halvdelen af kikærterne.
- Læg låg på og lad det simre i ca. 20 minutter
- De resterende gulerødder skæres i tern og skalotteløgene smittes
meget fint
- Steg gulerødderne på en meget varm pande i en smule olie til de
er møre
Lige inden gulerødderne er færdige kommes skalotteløg og de
resterende kikærter på panden
- Lad det hele varme lidt igennem og smag til med salt og peber
- Dub fisken tør og krydr godt med salt og peber
- Varm panden op til høj varme og tilsæt lidt olie
Læg fisken med skinsiden nedad på panden. Tryk evt. så hele fisken
bliver brunet
- Steg fisken i ca 3 minutter, vend og steg videre i ca ½ minut på
kødsiden
- Blend suppen helt lind og smag til
- Anret fisken i en dyb tallerken, kom suppen ved (uden at dække
fisken) og tilsæt gulerod/kikærte-blandingen og pynt med et par
klatter creme fraiche. Drys evt. lidt krydderi og et par dråber
olivenolie på.
|
Dal
Ingredienser til 4 personer
|
4 fed hvidløg, finthakket |
|
2 spsk ingefær, frisk,
fintrevet |
|
2 spsk olivenolie |
|
3 tsk karry, medium |
|
1 spsk spidskommen, stødt |
|
½ spsk koriander, stødt |
|
½ tsk kardemomme, stødt |
|
½ tsk chiliflager |
|
5 dl grøntsagsbouillon |
|
200 g røde linser |
|
1 dåse hakkede tomater |
Raita
|
2 dl yoghurt, naturel, (eller græsk yoghurt) |
|
½ agurk, groftrevet |
|
1 fed hvidløg, presset |
|
½ tsk spidskommen |
|
salt |
|
sort peber, friskkværnet |
Tandori Kylling
|
Ca ½ kg kyllingefilet eller overlår
|
|
3 dl yoghurt, naturel |
|
½ pose tandori krydderi |
Bashmati ris
|
200 g Bashmati ris |
|
Salt |
|
Citronsaft
|
|
Dal
Fremgangsmåde:
- Varm olien op i en stor gryde ved middel varme og tilsæt hvidløg
og ingefær, rør rundt i 1 minut
- Tilsæt karry, spidskommen, kardemomme, koriander, og chiliflager og
svits krydderierne af under omrøring i ca et minut
- Skyl linserne i en sigte og kom dem i gryden sammen med
grøntsagsboullion og de hakkede tomater.
Lad det simre under låg i 45 minutter
- Rør jævnligt i gryden og tilsæt evt. lidt vand, hvis den bliver for
fast
- Smag til med salt og krydderier
Raita
- Agurken rives og væsken presses ud
- Alle ingredienser blandes
- Smag til med salt og peber
- Sæt raitaen på køl til den skal bruges
Tandori Kylling
- Krydderierne røres sammen med yoghurt
- Gnid marinaden godt ind i kyllingen. (Løsgør skindet hvis der
anvendes kyllingelår og fordel også rigeligt med marinade under
skindet.) Lad kyllingen trække så længe som muligt (helst 6 timer).
- Læg den marinerede kylling, inkl. marinade, i et ovnfast fad og bag
i 40-45 minutter ved 175 grader varmluft.
Bashmati ris
- Risen koges i ½ l vand tilsat salt
- Umiddelbart når vandet er kogt væk efter 10 – 12 minutter tages
gryden af og risen trækker i endnu 10 minutter.
- Risen serveres med citronbåde
Servering
- Arranger kylling og dal på en tallerken
- Form en portion ris i en kop og læg den oven på dalen
- Server citronbåde og raita til.
|